Sjokoladedråper

GI 45 · LavtGL 48.7 / kopp2/10

Lav GI

45 GI

GL 48.7 per kopp (168 g) · GL 29 per 100 g

Logi-score 2/10

Inneholder noe kostfiber
Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker

Sjokoladedråper har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En kopp (168 g) gir en glykemisk belastning på 48.7.

Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #167976 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Kakaonibs
GL 2.9 per 100 g Kakaonibs gir en lignende sprø tekstur og sjokoladesmak med en betydelig lavere glykemisk belastning (2,9 mot 29).
95% mørk sjokolade
GL 4 per 100 g Dette er et direkte alternativ med mindre sukker som tilfredsstiller sjokoladesuget, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk (GL 4 mot 29).

Varianter av Sjokoladedråper

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Sjokoladedråper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Porsjoner

Porsjon	Gram	GL
1 serving	15 g	4.2
1 cup, chips (6 oz package)	168 g	48.7
1 cup, mini chips	173 g	50.2
1 cup, large chips	182 g	52.8

Næringsinnhold (per 100g)

480

Kalorier

65 g

Karbohydrater

4.5 g

Protein

24 g

Fett

per 100g

Kalorier	480 kcal
Karbohydrater	65 g
Sukker (totalt)	50 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	48 g
Fiber	4 g
Løselig	1.2 g
Uløselig	2.8 g
Protein	4.5 g
Fett	24 g
Mettet	14 g
Umettet	10 g
Natrium	30 mg

Bearbeidingsgrad

95%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder noe kostfiber
Inneholder noe umettet fett
Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker
Høy glykemisk belastning som forårsaker insulintoppe
Høyt innhold av mettet fett

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Sjokoladedråper?

Sjokoladedråper har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En kopp (168 g) har en glykemisk belastning på 48.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.

Er Sjokoladedråper bra for folk med insulinresistens?

Sjokoladedråper har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Sjokoladedråper har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Sjokoladedråper i denne databasen har Sjokoladebiter søtet med stevia eller erytritol lavest glykemisk belastning (3.5 per 100 g).

Sjekk Sjokoladedråper i Logi-appen, med din porsjon.