hakkede ristede mandler
Lav GI
GL 3.2 per typisk kopp (150 g) · GL 2.1 per 100 g
- Rik på sunne enumettede fettsyrer
- Høyt kaloriinnhold
hakkede ristede mandler har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Blandet rå nøtter (15). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.2.
Oppdatert 4. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blandet rå nøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hakkede ristede mandler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 650 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 60 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 52 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på sunne enumettede fettsyrer
- God kilde til fiber og protein
- Lav glykemisk effekt
- Høyt kaloriinnhold
- Potensiell allergen
- Moderat innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hakkede ristede mandler?
hakkede ristede mandler har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.1.
Er hakkede ristede mandler bra for folk med insulinresistens?
hakkede ristede mandler har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Blandet rå nøtter har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Blandet rå nøtter i denne databasen har Nøttblanding med kakao lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk hakkede ristede mandler i Logi-appen, med din porsjon.
