Cannoli
Moderat GI
GL 27 per 100 g
- Inneholder noe protein fra ricotta
- Høyt sukkerinnhold
Cannoli har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Dette gir en lignende kremet, dessertaktig opplevelse, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betydelig fra 27 til 3.
Fersk ricottaost pisket med hjemmelaget bærpuré (uten tilsatt sukker) - GL 8 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, søtt og sprøtt alternativ med en mye lavere glykemisk belastning på 8 sammenlignet med cannoliens 27.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 1 per 100 g Dette er et proteinrikt alternativ med lav glykemisk indeks som tilfredsstiller søtsuget etter noe kremet og søtt med minimal glykemisk påvirkning.
Gresk yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Cannoli er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 150 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra ricotta
- Gir rask energi
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Ultra-prosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Cannoli?
Cannoli har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er Cannoli bra for folk med insulinresistens?
Cannoli har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fersk ricottaost pisket med hjemmelaget bærpuré (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Cannoli blodsukker?
Cannoli har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Cannoli i Logi-appen, med din porsjon.
