Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø
Moderat GI
GL 8.1 per typisk skive (30 g) · GL 27 per 100 g
- Inneholder frø for sunne fettstoffer
- Moderat glykemisk belastning
Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 8.1.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Linfrøbrød gir en betydelig lavere glykemisk belastning (14 mot 27), samtidig som det opprettholder en lignende tekstur og rolle i et måltid som et brødbasert tilbehør.
linfrøbrød - GL 1 per 100 g Denne erstatningen gir en dramatisk reduksjon i glykemisk påvirkning (GL 1 mot 27) og fungerer som et velsmakende, mettende alternativ til maisbrød.
Blomkålgrateng (revet blomkål i stedet for poteter) - GL 8 per 100 g Denne muffinen er et mye mer blodsukkervennlig alternativ (GI 28 mot 65) hvis du er ute etter en bakt, lett søt godbit som ligner på maisbrød.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder frø for sunne fettstoffer
- Moderat fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet kornbase
- Inneholder tilsatt natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø?
Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 8.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 27.
Er Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø bra for folk med insulinresistens?
Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er linfrøbrød.
Hvordan påvirker Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø blodsukker?
Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Maisbrød med gresskar- og solsikkefrø i Logi-appen, med din porsjon.
