tranebærsaus
Moderat GI
GL 27 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
tranebærsaus har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 19. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av tranebærsaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tranebærsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 39 g |
| Naturlig | 9 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some dietary fiber
- Provides vitamin C
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tranebærsaus?
tranebærsaus har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er tranebærsaus bra for folk med insulinresistens?
tranebærsaus har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Bær- og chia-pålegg.
Hvilken variant av tranebærsaus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av tranebærsaus i denne databasen har Tranebærsaus søtet med stevia lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk tranebærsaus i Logi-appen, med din porsjon.
