proteinrik granola
Moderat GI
GL 26 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat glykemisk belastning
proteinrik granola har en glykemisk indeks på 55, det samme som ren Klassisk granola (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk granola
- GI 55 · GL 37.4 per 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low carb
- GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Peanøttgranola - GI 55 · GL 36 per 100 g cinnamon
Kanelgranola - GI 65 · GL 39 per 100 g chocolate
Sjokoladegranola - GI 60 · GL 39 per 100 g vanillacrumble
Vanilje smuldret granola
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
proteinrik granola er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 9 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 10.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- god kilde til fiber
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt sukker
- bearbeidede ingredienser
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til proteinrik granola?
proteinrik granola har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 26 per 100 g.
Er proteinrik granola bra for folk med insulinresistens?
proteinrik granola har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Klassisk granola har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk granola i denne databasen har Vogel's Low Carb Granola lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk proteinrik granola i Logi-appen, med din porsjon.
