Vanilje smuldret granola
Moderat GI
GL 58.5 per typisk kopp (150 g) · GL 39 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Vanilje smuldret granola har en glykemisk indeks på 60, høyere enn ren Klassisk granola (55). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 58.5.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk granola
- GI 55 · GL 37.4 per 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low carb
- GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Peanøttgranola - proteinrik granolaGI 55 · GL 26 per 100 g high protein
- GI 55 · GL 36 per 100 g cinnamon
Kanelgranola - GI 65 · GL 39 per 100 g chocolate
Sjokoladegranola
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vanilje smuldret granola er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Noen sunne umettede fettsyrer
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vanilje smuldret granola?
Vanilje smuldret granola har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 58.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 39.
Er Vanilje smuldret granola bra for folk med insulinresistens?
Vanilje smuldret granola har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Klassisk granola har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk granola i denne databasen har Vogel's Low Carb Granola lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk Vanilje smuldret granola i Logi-appen, med din porsjon.
