Fiber One korn original
Lav GI
GL 39.6 per typisk kopp (150 g) · GL 26.4 per 100 g
- Veldig høyt fiberinnhold
- Moderat høyt natriuminnhold
Fiber One korn original har en glykemisk indeks på 33, lavere enn ren Grunnleggende frokostblanding (75). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 39.6.
Oppdatert 16. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Grunnleggende frokostblanding
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Grunnleggende frokostblanding - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g merke: all_bran
Fullkornskornblanding - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
Høyt proteininnhold korn - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-kornblanding - GI 55 · GL 36 per 100 g merke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberfrokostblanding - proteinrike karamellfrokostblandingerGI 65 · GL 39 per 100 g caramelhigh protein
- +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fiber One korn original er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 0.6 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 14 g |
| Løselig | 4.2 g |
| Uløselig | 9.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat høyt natriuminnhold
- Sterkt bearbeidet
- Lavt vanninnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fiber One korn original?
Fiber One korn original har en glykemisk indeks på 33 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 39.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 26.4.
Er Fiber One korn original bra for folk med insulinresistens?
Fiber One korn original har et lavt glykemisk indeks (33), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Grunnleggende frokostblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Grunnleggende frokostblanding i denne databasen har sukkerfri catalina crunch lavest glykemisk belastning (16.1 per 100 g).
Sjekk Fiber One korn original i Logi-appen, med din porsjon.
