Høyt proteininnhold korn
Moderat GI
GL 49.5 per typisk kopp (150 g) · GL 33 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat til høy glykemisk belastning
Høyt proteininnhold korn har en glykemisk indeks på 60, lavere enn ren Grunnleggende frokostblanding (75). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 49.5.
Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Grunnleggende frokostblanding
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Grunnleggende frokostblanding - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g merke: all_bran
Fullkornskornblanding - GI 33 · GL 26.4 per 100 g merke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-kornblanding - GI 55 · GL 36 per 100 g merke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberfrokostblanding - proteinrike karamellfrokostblandingerGI 65 · GL 39 per 100 g caramelhigh protein
- +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Høyt proteininnhold korn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Godt fiberinnhold
- Moderat fett, lavt mettet fett
- Moderat til høy glykemisk belastning
- Tilsatt sukker til stede
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Høyt proteininnhold korn?
Høyt proteininnhold korn har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 49.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 33.
Er Høyt proteininnhold korn bra for folk med insulinresistens?
Høyt proteininnhold korn har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Quinoaflak.
Hvilken variant av Grunnleggende frokostblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Grunnleggende frokostblanding i denne databasen har sukkerfri catalina crunch lavest glykemisk belastning (16.1 per 100 g).
Sjekk Høyt proteininnhold korn i Logi-appen, med din porsjon.
