Grunnleggende frokostblanding
Høy GI
GL 19.2 per kopp (30 g) · GL 64 per 100 g
- Noe proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Grunnleggende frokostblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En kopp (30 g) gir en glykemisk belastning på 19.2.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Grunnleggende frokostblanding
- GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g merke: all_bran
Fullkornskornblanding - GI 33 · GL 26.4 per 100 g merke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
Høyt proteininnhold korn - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-kornblanding - GI 55 · GL 36 per 100 g merke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberfrokostblanding - proteinrike karamellfrokostblandingerGI 65 · GL 39 per 100 g caramelhigh protein
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grunnleggende frokostblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 30 g | 19.2 |
| 1 serving | 40 g | 25.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 85 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Noe proteininnhold
- Inneholder kostfiber
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grunnleggende frokostblanding?
Grunnleggende frokostblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En kopp (30 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 64.
Er Grunnleggende frokostblanding bra for folk med insulinresistens?
Grunnleggende frokostblanding har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Quinoaflak.
Hvilken variant av Grunnleggende frokostblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Grunnleggende frokostblanding i denne databasen har sukkerfri catalina crunch lavest glykemisk belastning (16.1 per 100 g).
Sjekk Grunnleggende frokostblanding i Logi-appen, med din porsjon.
