kirsebærstrudel
Moderat GI
GL 27 per 100 g
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
kirsebærstrudel har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 14. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Med en GI på 25 og en GL på 8 tilbyr dette et tilfredsstillende alternativ med lavere glykemisk indeks som bidrar til å forhindre det skarpe blodsukkerhoppet forårsaket av strudelen.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 8 per 100 g Ved å bruke mandelmel i stedet for raffinert hvetemel reduseres den glykemiske påvirkningen drastisk, fra en GL på 27 til 8.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Dette gir et proteinrikt og fiberrikt alternativ som holder den glykemiske belastningen svært lav (GL 3), samtidig som det tilfredsstiller suget etter noe søtt og fruktig.
Lavfett naturell yoghurt med chiafrø og kirsebærbiter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kirsebærstrudel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 41 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 13 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- Ultra-processed pastry
- High glycemic load
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kirsebærstrudel?
kirsebærstrudel har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er kirsebærstrudel bra for folk med insulinresistens?
kirsebærstrudel har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker.
Hvordan påvirker kirsebærstrudel blodsukker?
kirsebærstrudel har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kirsebærstrudel i Logi-appen, med din porsjon.
