mandelkjekser
Lav GI
GL 27 per 100 g
- inneholder sunne umettede fettsyrer
- moderat innhold av natrium
mandelkjekser har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrøknekkebrød tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (2,7 mot 18), samtidig som de opprettholder en lignende sprø tekstur for snacks.
Linfrøkjeks - GL 1 per 100 g Selleristenger er et utmerket alternativ med ultralav glykemisk indeks (GL 1) for dipp, som gir en tilfredsstillende sprøhet med minimal påvirkning på blodsukkeret.
Selleristenger
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mandelkjekser er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 17 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder sunne umettede fettsyrer
- god kilde til fiber
- moderat innhold av natrium
- bearbeidet kornprodukt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mandelkjekser?
mandelkjekser har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er mandelkjekser bra for folk med insulinresistens?
mandelkjekser har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker mandelkjekser blodsukker?
mandelkjekser har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk mandelkjekser i Logi-appen, med din porsjon.
