Tørkede gulrotgranulater
Lav GI
GL 3.9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 26 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høyt totalt sukkerinnhold
Tørkede gulrotgranulater har en glykemisk indeks på 35, det samme som ren Rå gulrot (35). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.9.
Oppdatert 9. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Rå gulrot
- GI 35 · GL 3 per 100 g
Rå gulrot - GI 39 · GL 3 per 100 g steamed
Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) - GI 39 · GL 3 per 100 g frozen
Frosne gulrøtter - grillet gulrotGI 35 · GL 3 per 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 per 100 g yellow
Gulrot - GI 35 · GL 3 per 100 g julienne
gulrot julienne - Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenoljeGI 35 · GL 3 per 100 g salad
- +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørkede gulrotgranulater er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 40 g |
| Naturlig | 40 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Løselig | 7.5 g |
| Uløselig | 17.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt totalt sukkerinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Relativt høy prosessering for en grønnsak
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede gulrotgranulater?
Tørkede gulrotgranulater har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 26.
Er Tørkede gulrotgranulater bra for folk med insulinresistens?
Tørkede gulrotgranulater har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Rå gulrot har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rå gulrot i denne databasen har Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) lavest glykemisk belastning (3 per 100 g).
Sjekk Tørkede gulrotgranulater i Logi-appen, med din porsjon.
