Frosne gulrøtter
Lav GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat mengde naturlige sukkerarter
Frosne gulrøtter har en glykemisk indeks på 39, høyere enn ren Rå gulrot (35). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 15. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Zucchini has an even lower glycemic load and fewer natural sugars than carrots.
Squash - GL 1 per 100 g Celery practically contains no sugars and has a very beneficial effect on blood sugar levels.
Stangselleri - GL 1 per 100 g Cucumber has one of the lowest indices and glycemic loads among vegetables.
Agurk
Varianter av Rå gulrot
- GI 35 · GL 3 per 100 g
Rå gulrot - GI 39 · GL 3 per 100 g steamed
Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) - grillet gulrotGI 35 · GL 3 per 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 per 100 g yellow
Gulrot - GI 35 · GL 3 per 100 g julienne
gulrot julienne - Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenoljeGI 35 · GL 3 per 100 g salad
- GI 49 · GL 3 per 100 g canned
Hermetiske gulrøtter - +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frosne gulrøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 8.2 g |
| Sukker (totalt) | 3.7 g |
| Naturlig | 3.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat mengde naturlige sukkerarter
- Gjennomsnittlig karbohydratinnhold
- Liten mengde protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frosne gulrøtter?
Frosne gulrøtter har en glykemisk indeks på 39 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Frosne gulrøtter bra for folk med insulinresistens?
Frosne gulrøtter har et lavt glykemisk indeks (39), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Rå gulrot har lavest glykemisk belastning?
Frosne gulrøtter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Rå gulrot i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Frosne gulrøtter i Logi-appen, med din porsjon.
