Fullkorn linguine
Lav GI
GL 27 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Fullkorn linguine har en glykemisk indeks på 37 (Lavt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 27) and a much lower GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Spiraliserte squash - GL 2 per 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to linguine but with a significantly lower glycemic load (2 vs 27), helping to stabilize blood sugar levels.
Spaghettikürbis - Spiret linsepastaGL 19 per 100 g Sprouted lentil pasta offers a more nutrient-dense profile with a lower glycemic load (19 vs 27) while maintaining a traditional pasta-like experience.
- GL 19 per 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber alternative that lowers the glycemic load (19 vs 27) compared to wheat-based linguine.
Kikert-fusilli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorn linguine er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 348 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks
- God proteinkilde
- Moderat glykemisk belastning
- Raffinert kornprodukt
- Høyt karbohydratinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn linguine?
Fullkorn linguine har en glykemisk indeks på 37 (Lavt) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er Fullkorn linguine bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn linguine har et lavt glykemisk indeks (37), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkorn linguine blodsukker?
Fullkorn linguine har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkorn linguine i Logi-appen, med din porsjon.
