nøtter med hvit sjokolade
Moderat GI
GL 27 per 100 g
- inneholder noe protein fra nøtter
- høyt sukkerinnhold
nøtter med hvit sjokolade har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 24. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Mandler med mørk sjokolade har en betydelig lavere glykemisk belastning (8 mot 27), samtidig som de opprettholder en lignende søt og god smak.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 5 per 100 g Sukkerfrie mandler med mørk sjokolade gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 5) sammenlignet med nøtter med hvit sjokolade, noe som gjør dem til et bedre valg for stabilt blodsukker.
Mandler dekket med mørk sjokolade - GL 1 per 100 g Rå macadamianøtter er et næringstett alternativ med lav glykemisk belastning (GL 1) som gir sunne fettsyrer uten blodsukkerstigningen man får av hvit sjokolade.
Makadamianøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
nøtter med hvit sjokolade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 44 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 38 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 36 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 16 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe protein fra nøtter
- gir umettet fett
- høyt sukkerinnhold
- høyt innhold av mettet fett
- ultraprosessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til nøtter med hvit sjokolade?
nøtter med hvit sjokolade har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er nøtter med hvit sjokolade bra for folk med insulinresistens?
nøtter med hvit sjokolade har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker.
Hvordan påvirker nøtter med hvit sjokolade blodsukker?
nøtter med hvit sjokolade har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk nøtter med hvit sjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
