surdeigsbrød med løk
Moderat GI
GL 26 per 100 g
- inneholder kostfiber
- moderat innhold av natrium
surdeigsbrød med løk har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- mandelbrødGL 2 per 100 g Brød av mandelmel gir en betydelig lavere glykemisk belastning (GL 2 mot 26) på grunn av det høye innholdet av sunt fett og fiber.
- GL 1 per 100 g Blomkål-fladbrød er et grønnsaksbasert alternativ som drastisk reduserer den glykemiske belastningen fra 26 til 1 per 100 g.
Bakte blomkålskiver - GL 14 per 100 g Linfrøbrød gir en moderat forbedring av den glykemiske belastningen (14 mot 26), samtidig som det opprettholder en brødlignende tekstur og opplevelse.
linfrøbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
surdeigsbrød med løk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 47 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder kostfiber
- lavere GI enn loff
- moderat innhold av natrium
- basert på raffinert mel
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til surdeigsbrød med løk?
surdeigsbrød med løk har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 26 per 100 g.
Er surdeigsbrød med løk bra for folk med insulinresistens?
surdeigsbrød med løk har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvordan påvirker surdeigsbrød med løk blodsukker?
surdeigsbrød med løk har en glykemisk belastning på 26 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk surdeigsbrød med løk i Logi-appen, med din porsjon.
