profiteroles
Høy GI
GL 27 per 100 g
- Contains some protein
- High in added sugars
profiteroles har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 26. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g This swap offers a massive reduction in glycemic impact, moving from a high GL of 27 to a very low GL of 1, while providing protein and healthy fats to further stabilize blood sugar.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 7 per 100 g This allows for a similar baked-good experience while drastically lowering the glycemic load from 27 to 7 by using almond flour and removing sugar.
Mandelmelkake med naturlige søtningsmidler - GL 6 per 100 g This is a satisfying, naturally sweet alternative that keeps the glycemic load at a manageable 6, compared to the high-impact 27 of the original choice.
Bakte pærer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
profiteroles er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 17 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 13 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 9 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til profiteroles?
profiteroles har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er profiteroles bra for folk med insulinresistens?
profiteroles har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker profiteroles blodsukker?
profiteroles har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk profiteroles i Logi-appen, med din porsjon.
