Grønnsakschips
Lav GI
GL 27 per 100 g
- Høyere fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Grønnsakschips har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir en tilfredsstillende sprøhet som ligner på potetgull, men med en betydelig lavere glykemisk belastning (8 mot 20).
Ristet kikerter snack - GL 3.2 per 100 g Mandler gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1) og inneholder sunt fett som bidrar til å stabilisere blodsukkeret sammenlignet med grønnsakschips.
Mandler - GL 1 per 100 g Gresskarkjerner er et næringsrikt alternativ med lav glykemisk indeks (GL 1) som gir en sprø snackopplevelse med minimal påvirkning på blodsukkeret.
Gresskarkjerner med skall
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsakschips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyere fiberinnhold
- Flere mikronæringsstoffer enn vanlige chips
- Lavere prosesseringsnivå
- Moderat natriuminnhold
- Noe tap av næringsstoffer ved prosessering
- Høyere glykemisk belastning enn rå grønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsakschips?
Grønnsakschips har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er Grønnsakschips bra for folk med insulinresistens?
Grønnsakschips har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsakschips blodsukker?
Grønnsakschips har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Grønnsakschips i Logi-appen, med din porsjon.
