Grønnsakschips
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grønnsakschips har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Grønnsakschips blant de laveste i glykemisk indeks.
Grønnsakschips er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyere fiberinnhold
- ✓ Flere mikronæringsstoffer enn vanlige chips
- ✓ Lavere prosesseringsnivå
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Noe tap av næringsstoffer ved prosessering
- ✗ Høyere glykemisk belastning enn rå grønnsaker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 60g |
| Sukker (totalt) | 10g |
| Naturlig | 10.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 12g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 10g |
| Natrium | 300mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsakschips?
Grønnsakschips har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Grønnsakschips bra for folk med insulinresistens?
Grønnsakschips har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsakschips blodsukker?
Grønnsakschips har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →