Mandel og tranebær miks
Moderat GI
GL 4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 26.4 per 100 g
- God kilde til sunne fettstoffer
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Mandel og tranebær miks har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Ristede gresskarkjerner har en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 22), noe som bidrar til å forhindre skarpe blodsukkerstigninger sammenlignet med den tørkede frukten i tranebærblandingen.
gresskarkjerner - Blanding av rå kakaonibs og rå mandlerGL 1 per 100 g Rå kakaonibs gir en rik, tilfredsstillende knasende følelse med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1) enn den sukkerholdige tranebærblandingen.
- Valnøtt- og kanelpasta med naturlig søtningsmiddelGL 4 per 100 g Valnøtt- og kanelpasta er et næringstett alternativ med lav glykemisk indeks (GL 4) som unngår de konsentrerte sukkerartene som finnes i tørkede tranebær.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandel og tranebær miks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 14 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 22 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 18 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til sunne fettstoffer
- Inneholder kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidede ingredienser
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandel og tranebær miks?
Mandel og tranebær miks har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4; per 100 g er den glykemiske belastningen 26.4.
Er Mandel og tranebær miks bra for folk med insulinresistens?
Mandel og tranebær miks har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er gresskarkjerner.
Hvordan påvirker Mandel og tranebær miks blodsukker?
Mandel og tranebær miks har en glykemisk belastning på 26.4 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Mandel og tranebær miks i Logi-appen, med din porsjon.
