Peyek peanøttkjeks
Moderat GI
GL 27 per 100 g
- Inneholder planteprotein
- Høyt innhold av kalorier og fett
Peyek peanøttkjeks har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.3 per 100 g Ristede peanøtter gir en lignende tilfredsstillende sprøhet, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betydelig fra 27 til 1.
Ristede peanøtter - GL 3.2 per 100 g Mandler har en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1) sammenlignet med kjeks, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Mandler - GL 1 per 100 g Disse frøene gir et næringstett alternativ med lav glykemisk belastning (GL 1) som opprettholder den salte snackopplevelsen uten blodsukkerstigning.
gresskarkjerner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Peyek peanøttkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 32 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 23 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder planteprotein
- Gir umettede fettsyrer
- Høyt innhold av kalorier og fett
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Peyek peanøttkjeks?
Peyek peanøttkjeks har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er Peyek peanøttkjeks bra for folk med insulinresistens?
Peyek peanøttkjeks har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Ristede peanøtter.
Hvordan påvirker Peyek peanøttkjeks blodsukker?
Peyek peanøttkjeks har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Peyek peanøttkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
