Ristede peanøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ristede peanøtter har et glykemisk indeks på 14, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Ristede peanøtter blant de laveste i glykemisk indeks.
Ristede peanøtter er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Høyt fiber- og proteinnivå
- ✓ Rik på umettede fettsyrer
- ✗ Moderat høyt kaloriinnhold
- ✗ Inneholder mettet fett
- ✗ Allergirisiko for noen individer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 585 kcal |
| Karbohydrater | 16.1g |
| Sukker (totalt) | 4.7g |
| Naturlig | 4.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8.5g |
| Løselig | 2.55g |
| Uløselig | 5.95g |
| Protein | 25.8g |
| Fett | 49.2g |
| Mettet | 6.8g |
| Umettet | 40g |
| Natrium | 6mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede peanøtter?
Ristede peanøtter har et glykemisk indeks på 14, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Ristede peanøtter bra for folk med insulinresistens?
Ristede peanøtter har et lavt glykemisk indeks (14), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristede peanøtter blodsukker?
Ristede peanøtter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →