Akasiehonning

GI 32 · LavtGL 4 / spiseskje4/10

Lav GI

32 GI

GL 4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 26.4 per 100 g

Logi-score 4/10

Lav prosesseringsgrad
Veldig høyt sukkerinnhold

Akasiehonning har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.

Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169640 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Allulose
ingen GI Allulose gir en lignende sødme som honning med en GI på 0 og GL på 0, noe som forhindrer blodsukkerstigningen forbundet med honningens GL på 26.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt)
ingen GI Munkefruktekstrakt er et alternativ med null glykemisk indeks som eliminerer den betydelige glykemiske belastningen fra honning.
Stevia renekstrakt
ingen GI Stevia er et naturlig, kalorifritt søtningsmiddel som ikke påvirker blodsukkernivået slik akasiehonning med høyt GL gjør.
Erytritol
GL 1 per 100 g Erythritol har en ubetydelig GI på 1 og GL på 0, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll sammenlignet med honning.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Akasiehonning er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

304

Kalorier

82.4 g

Karbohydrater

0.3 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	304 kcal
Karbohydrater	82.4 g
Sukker (totalt)	82.12 g
Naturlig	82.1 g
Tilsatt	0 g
Fiber	0.2 g
Løselig	0.1 g
Uløselig	0.1 g
Protein	0.3 g
Fett	0 g
Mettet	0 g
Umettet	0 g
Natrium	4 mg

Bearbeidingsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Lav prosesseringsgrad
Lavere glykemisk indeks sammenlignet med bordsukker
Veldig høyt sukkerinnhold
Høy glykemisk belastning
Minimal fiber og protein

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Akasiehonning?

Akasiehonning har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4; per 100 g er den glykemiske belastningen 26.4.

Er Akasiehonning bra for folk med insulinresistens?

Akasiehonning har et lavt glykemisk indeks (32), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Akasiehonning blodsukker?

Akasiehonning har en glykemisk belastning på 26.4 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Akasiehonning i Logi-appen, med din porsjon.