sukkerbrød med plommer
Moderat GI
GL 26 per 100 g
- Contains fruit (plums)
- High glycemic load
sukkerbrød med plommer har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 27. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, proteinrikt dessertalternativ med en svært lav GL på 1, noe som er langt bedre for blodsukkerstabiliteten enn den originale kaken.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - Hjemmelaget linfrømuffinsGL 1.5 per 100 g Denne muffinen fungerer som et fiberrikt, lav-glykemisk alternativ (GL 1,5) som tilfredsstiller suget etter bakverk uten den høye glykemiske belastningen fra plommekaken.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sukkerbrød med plommer er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 21 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 13 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains fruit (plums)
- Provides some dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sukkerbrød med plommer?
sukkerbrød med plommer har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 26 per 100 g.
Er sukkerbrød med plommer bra for folk med insulinresistens?
sukkerbrød med plommer har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker sukkerbrød med plommer blodsukker?
sukkerbrød med plommer har en glykemisk belastning på 26 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sukkerbrød med plommer i Logi-appen, med din porsjon.
