Ferskenchutney
Moderat GI
GL 4.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 27 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Veldig høyt sukkerinnhold
Ferskenchutney har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.1.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Ferskensyltetøy søtet med erytritol eller stevia - Fylte paprika med gresk yoghurt, dill og hvitløkGL 2 per 100 g This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- GL 1 per 100 g This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
Tomatsalsa
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ferskenchutney er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 13 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Veldig lavt fettinnhold
- Veldig høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ferskenchutney?
Ferskenchutney har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 27.
Er Ferskenchutney bra for folk med insulinresistens?
Ferskenchutney har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Ferskensyltetøy søtet med erytritol eller stevia.
Hvordan påvirker Ferskenchutney blodsukker?
Ferskenchutney har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ferskenchutney i Logi-appen, med din porsjon.
