Tomatsalsa
Lav GI
GL 2.6 per kopp (260 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
Tomatsalsa har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En kopp (260 g) gir en glykemisk belastning på 2.6.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tomatsalsa er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 16 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 kopp | 260 g | 2.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.45 g |
| Uløselig | 1.05 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Minimal bearbeiding
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tomatsalsa?
Tomatsalsa har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En kopp (260 g) har en glykemisk belastning på 2.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Tomatsalsa bra for folk med insulinresistens?
Tomatsalsa har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tomatsalsa blodsukker?
Tomatsalsa har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Tomatsalsa i Logi-appen, med din porsjon.
