tomatsuppe
Lav GI
GL 7 per kopp (248 g) · GL 2.8 per 100 g
- About 80 kcal in a cup (248 g), 32 kcal per 100 g: a light starter or side.
- Canned tomato soup has about 190 mg sodium per 100 g, around 460 mg in a cup.
tomatsuppe har en glykemisk indeks på 38 (Lavt). En kopp (248 g) gir en glykemisk belastning på 7.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av tomatsuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tomatsuppe er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 ml | 1 g | 0 |
| 1 tbsp | 16 g | 0.4 |
| 1 fl oz | 31 g | 0.9 |
| 1 cup | 248 g | 7 |
| 1 bowl (350 ml) | 367 g | 10.4 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 7.45 g |
| Sukker (totalt) | 4.03 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 1.06 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.71 g |
| Fett | 0.21 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.18 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- About 80 kcal in a cup (248 g), 32 kcal per 100 g: a light starter or side.
- Cooked tomatoes are a rich source of lycopene: about 13 mg in a cup of canned tomato soup.
- Low glycemic index (about 38) and a glycemic load of about 3 per 100 g.
- Canned tomato soup has about 190 mg sodium per 100 g, around 460 mg in a cup.
- About 10 g of sugars per cup; many ready-made soups add sugar to balance the acidity.
- Under 2 g of protein and about 1 g of fibre per cup, so on its own it is not very filling.
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tomatsuppe?
tomatsuppe har en glykemisk indeks på 38 (Lavt). En kopp (248 g) har en glykemisk belastning på 7; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.8.
Er tomatsuppe bra for folk med insulinresistens?
tomatsuppe har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av tomatsuppe har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av tomatsuppe i denne databasen har instant tomatsuppe lavest glykemisk belastning (2.7 per 100 g).
Sjekk tomatsuppe i Logi-appen, med din porsjon.
