grønnsakssuppe
Lav GI
GL 4.9 per kopp (245 g) · GL 2 per 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium content
grønnsakssuppe har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (245 g) gir en glykemisk belastning på 4.9.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av grønnsakssuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grønnsakssuppe er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 kopp | 245 g | 4.9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 6.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some starchy vegetables may raise GI slightly
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grønnsakssuppe?
grønnsakssuppe har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (245 g) har en glykemisk belastning på 4.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er grønnsakssuppe bra for folk med insulinresistens?
grønnsakssuppe har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av grønnsakssuppe har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av grønnsakssuppe i denne databasen har Fersk grønnsakssuppe lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk grønnsakssuppe i Logi-appen, med din porsjon.
