gazpacho
GI 30 · LavtGL 2 / 100 g9/10
Lav GI
30 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 9/10
- Høyt vanninnhold
- Moderat natriuminnhold
gazpacho har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 11. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av gazpacho
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
gazpacho er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
35
Kalorier
5.5 g
Karbohydrater
0.9 g
Protein
1.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 5.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt vanninnhold
- Rik på vitaminer og antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gazpacho?
gazpacho har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er gazpacho bra for folk med insulinresistens?
gazpacho har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av gazpacho har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av gazpacho i denne databasen har Hjemmelaget gazpacho uten salt lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk gazpacho i Logi-appen, med din porsjon.
