Kornfrie chips
Moderat GI
GL 27 per 100 g
- Kornfri (lavere gluten)
- Høyt natriuminnhold
Kornfrie chips har en glykemisk indeks på 60, lavere enn ren Klassiske potetchips (65).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1.4 per 100 g Mandler gir en tilfredsstillende sprøhet med en betydelig lavere GL på 1, noe som bidrar til å forhindre blodsukkerstigninger sammenlignet med chips.
Mandler - GL 2 per 100 g Disse tilbyr en lignende sprø tekstur som kornfri chips, men med en mye lavere GL på 2, noe som støtter bedre blodsukkerkontroll.
Bakte grønnkålchips - GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks gir et salt, sprøtt alternativ med en minimal GL på 2, noe som gjør dem til et mye mer stabilt valg for blodsukkerhåndtering.
Linfrøkjeks - GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter tilbyr en proteinrik, sprø matbit med en GL på 8, som er betydelig lavere enn chipsens GL på 27.
Ristet kikerter snack
Varianter av Klassiske potetchips
- GI 65 · GL 34 per 100 g
Klassiske potetchips - proteinchipsGI 45 · GL 11 per 100 g high protein
- GI 54 · GL 28 per 100 g kettle
Kettle chips - saltede potetchipsGI 56 · GL 29 per 100 g salted
- GI 65 · GL 34 per 100 g sea saltvinegar
Sjøsalt og eddik chips - GI 70 · GL 35 per 100 g merke: estrella
Stjernekjeks - melinjochipsGI 65 · GL 36 per 100 g melinjo
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kornfrie chips er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 30 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 22 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kornfri (lavere gluten)
- Inneholder fiber
- Noen umettede fettsyrer
- Høyt natriuminnhold
- Høy glykemisk belastning
- Bearbeidet og fritert
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kornfrie chips?
Kornfrie chips har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er Kornfrie chips bra for folk med insulinresistens?
Kornfrie chips har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandler.
Hvilken variant av Klassiske potetchips har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassiske potetchips i denne databasen har proteinchips lavest glykemisk belastning (11 per 100 g).
Sjekk Kornfrie chips i Logi-appen, med din porsjon.
