Stjernekjeks
Høy GI
GL 35 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høyt fett- og natriuminnhold
Stjernekjeks har en glykemisk indeks på 70, høyere enn ren Klassiske potetchips (65).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Disse gir en lignende sprø tekstur som potetgull, men med en betydelig lavere GI på 15 og GL på 2, noe som forhindrer skarpe blodsukkerstigninger.
Bakte grønnkålchips - GL 17.4 per 100 g Disse tilbyr en tilfredsstillende, salt sprøhet med en mye lavere GL på 8 sammenlignet med 35 i den originale snacken.
Ristet kikerter snack - GL 3.2 per 100 g Mandler gir en sunn, mettende sprøhet med en minimal GL på 1, noe som er langt bedre for blodsukkerstabiliteten enn stjerneformet potetgull med høy GL.
Mandler - Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g Denne erstatningen gir en tilfredsstillende kombinasjon av sprøhet og sunt fett med en svært lav GL på 1, noe som bidrar til å holde blodsukkernivået stabilt.
Varianter av Klassiske potetchips
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stjernekjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 35 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 30 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Gir enumettede fettsyrer
- Høyt fett- og natriuminnhold
- Ultrabehandlet
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stjernekjeks?
Stjernekjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 35 per 100 g.
Er Stjernekjeks bra for folk med insulinresistens?
Stjernekjeks har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Bakte grønnkålchips.
Hvilken variant av Klassiske potetchips har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassiske potetchips i denne databasen har Ovnsbakte potetbåter lavest glykemisk belastning (21 per 100 g).
Sjekk Stjernekjeks i Logi-appen, med din porsjon.
