Schwarzwaldkake
Moderat GI
GL 27 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
Schwarzwaldkake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 15. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en rik sjokoladeopplevelse med en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 27, noe som minimerer blodsukkerstigningen.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 3 per 100 g Dette gir en kakeaktig tekstur samtidig som den drastisk reduserer den glykemiske belastningen fra en GL på 27 til 3.
Mandelmel kakaokakebunn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Schwarzwaldkake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some dietary fiber
- Provides small amounts of protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Schwarzwaldkake?
Schwarzwaldkake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er Schwarzwaldkake bra for folk med insulinresistens?
Schwarzwaldkake har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvordan påvirker Schwarzwaldkake blodsukker?
Schwarzwaldkake har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Schwarzwaldkake i Logi-appen, med din porsjon.
