Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokolade
Lav GI
GL 27 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Ultra-prosessert mat
Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokolade har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Kjeks (70).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne kjeks-varianten med mandelmel gir en lignende smaksopplevelse med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 27, noe som minimerer påvirkningen på blodsukkeret.
Mandelmel erythritol-kjeks - GL 4 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent gir et tilfredsstillende alternativ med mindre sukker og en GL på 4, sammenlignet med den mye høyere GL-verdien på 27 i de originale kjeksene.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - Blanding av rå kakaonibs og rå mandlerGL 1 per 100 g Denne kombinasjonen gir en sprø, sjokoladeaktig snack med en minimal GL på 1, noe som gjør den til et mye mer blodsukkervennlig valg enn havrekjeks.
Varianter av Kjeks
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Kjeks - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
Mandelmelkjekjeks - GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Sjokoladekjeks uten sukker - GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
Kjernemelk kjeks - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
Sørstatskjeks - fiberkjeksGI 55 · GL 36 per 100 g bran
- hasselnøttbunnGI 65 · GL 36 per 100 g hazelnut
- +15 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokolade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt sukkerinnhold (bruker søtningsmidler)
- Ultra-prosessert mat
- Høy glykemisk belastning
- Inneholder mettet fett og natrium
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokolade?
Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokolade har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Er Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokolade bra for folk med insulinresistens?
Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokolade har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kjeks i denne databasen har Mandelmelkjekjeks lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
