Sjokoladekjeks uten sukker
Lav GI
GL 28.8 per typisk stk (120 g) · GL 24 per 100 g
- Uten tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning (24)
Sjokoladekjeks uten sukker har en glykemisk indeks på 40, lavere enn ren Kjeks (70). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 28.8.
Oppdatert 16. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 11.6 per 100 g De inneholder null netto karbohydrater og er rike på antioksidanter uten den glykemiske effekten fra bearbeidede sjokoladebiter.
Rå kakaopulver - GL 4 per 100 g Det høye kakaoinnholdet senker den glykemiske belastningen betydelig sammenlignet med biter uten tilsatt sukker, som ofte bruker fyllstoffer.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 3.2 per 100 g De gir en tilfredsstillende knas med sunt fett, proteiner og nesten null glykemisk effekt, noe som gjør dem ideelle for blodsukkerkontroll.
Rå, usaltet mandler
Varianter av Kjeks
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Kjeks - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
Mandelmelkjekjeks - Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokoladeGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
Kjernemelk kjeks - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
Sørstatskjeks - fiberkjeksGI 55 · GL 36 per 100 g bran
- hasselnøttbunnGI 65 · GL 36 per 100 g hazelnut
- +15 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokoladekjeks uten sukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Uten tilsatt sukker
- Moderat fiberinnhold
- Inneholder protein
- Høy glykemisk belastning (24)
- Høyt innhold av netto karbohydrater
- Inneholder sukkeralkoholer/kunstige tilsetningsstoffer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokoladekjeks uten sukker?
Sjokoladekjeks uten sukker har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 28.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 24.
Er Sjokoladekjeks uten sukker bra for folk med insulinresistens?
Sjokoladekjeks uten sukker har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kjeks i denne databasen har Mandelmelkjekjeks lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Sjokoladekjeks uten sukker i Logi-appen, med din porsjon.
