fiberkjeks
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning (36)
fiberkjeks har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Kjeks (70).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kjeks
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Kjeks - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
Mandelmelkjekjeks - GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Sjokoladekjeks uten sukker - Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokoladeGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
Kjernemelk kjeks - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
Sørstatskjeks - hasselnøttbunnGI 65 · GL 36 per 100 g hazelnut
- +15 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fiberkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 14 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 9.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Inneholder umettede fettsyrer
- Høy glykemisk belastning (36)
- Betydelig mengde tilsatt sukker
- Høyt bearbeidet natur
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fiberkjeks?
fiberkjeks har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er fiberkjeks bra for folk med insulinresistens?
fiberkjeks har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmelkrekker.
Hvilken variant av Kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kjeks i denne databasen har Mandelmelkjekjeks lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk fiberkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
