Kauai-saus
Moderat GI
GL 4.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 27 per 100 g
- Lav fettinnhold
- Høyt tilsatt sukker
Kauai-saus har en glykemisk indeks på 65, høyere enn ren Smakfull saus (45). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.1.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne dressingen har en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GI 15, GL 1) sammenlignet med Kauai-saus, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Tahini sitron urtedressing - GL 1.5 per 100 g Med en mye lavere GL på 1,5 gir denne sausen et kremet alternativ som er langt mindre sannsynlig å forårsake en blodsukkerstigning enn det opprinnelige valget.
Naturlig yoghurt med linfrø og dill
Varianter av Smakfull saus
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakfull saus - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kapers- og gressløksaus - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
Gressløksaus - GI 10 · GL 1 per 100 g merke: bitchin_sauce
Original Bitchin' saus - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
Persille-løk saus - Sterk dippsausGI 20 · GL 1 per 100 g jaew
- sukkerfri sitronsausGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- +47 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kauai-saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav fettinnhold
- Inneholder noen næringsstoffer fra frukt
- Høyt tilsatt sukker
- Høyt natriuminnhold
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kauai-saus?
Kauai-saus har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 27.
Er Kauai-saus bra for folk med insulinresistens?
Kauai-saus har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Tahini sitron urtedressing.
Hvilken variant av Smakfull saus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Smakfull saus i denne databasen har Kapers- og gressløksaus lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Kauai-saus i Logi-appen, med din porsjon.
