Makanan tanpa susu

5,779 makanan

Makanan tanpa susu atau ramuan berasaskan susu: tiada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Senarai ini merangkumi makanan tumbuhan, daging, ikan, telur dan alternatif bebas tenusu. Produk berbungkus masih boleh mengandungi kesan — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Penstabil dan pengemulsi — 4/10 Peperami Original Sosej Snek — 4/10 Pepitas — 8.5/10 Pepperoni Amerika — 3/10 Pepperoni Amerika Tidak Diawetkan — 3/10 pepperoni ayam belanda — 3/10 Pepsi Zero — 6/10 perapan cuka epal — 9/10 Perapan cuka-erythritol — 6/10 Perasa Cajun — 6/10 Perasa Old Bay — 3/10 perasa roti bagel serba ada — 6/10 Perasa serba guna — 6/10 Perasa truffle — 3/10 Perisa (termasuk kafein) — 3/10 Perisa asap — 2/10 Perisa asap hickory — 2/10 perisa buah kismis hitam — 4/10 perisa ceri hitam — 6/10 Perisa limau semula jadi — 7/10 Perisa panggang (daripada minyak bunga matahari) — 1/10 Perisa rum — 2.5/10 Perisa semula jadi vegan — 2/10 Perisa tiruan — 2/10 perut babi — 4/10 pes badam — 8/10 Pes ikan kembung — 6.5/10 Pesto arugula dan walnut — 6/10 pesto dill — 6/10 Pesto hijau vegan — 7/10 Pesto kemangi walnut (kurang garam, minyak zaitun) — 7/10 pesto pasli dan biji labu — 8/10 Pewarna — 5/10 pewarna bit — 8/10 Pewarna karoten — 8.5/10 Pewarna makanan — 2/10 Pewarna makanan — 2/10 Pewarna makanan (ungu) — 4/10 Pewarna makanan merah — 2/10 Pewarna makanan pekat — 1/10 Pewarna makanan semula jadi — 4/10 Pewarna merah jambu — 1/10 Pewarna paprika — 6/10 Pewarna tiruan — 1/10 Pewarna tiruan — 2/10 Pewarna tiruan (Merah 40, Merah 40 Lake) — 1/10 pike — 9/10 pipi babi — 3/10 pipi babi — 5/10 pipi lembu — 6/10 Polifosfat natrium — 1/10 Pollock — 8.5/10 Potongan daging lembu muda — 8/10 Potongan Kambing — 7/10 Prime rib — 4.5/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Protein gandum terhidrolisis — 4/10 protein kacang faba — 8/10 Protein kanola — 7/10 Protein kentang — 6/10 Protein sayuran terhidrolisis (dengan soya) — 5.5/10 Protein tumbuhan (terasing) — 5/10 Putih telur — 8/10 Putih telur — 8/10 Putih telur ayam rebus — 9/10 Putih telur dipukul — 9/10 Putih telur hancur dengan bayam segar — 9/10 Putih telur hancur dengan dada ayam belanda tanpa lemak — 8.5/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 Rak kambing — 5/10 Red Bull tanpa gula — 2/10 Rennet — 8/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rolad babi — 5.5/10 Rolad daging lembu — 7/10 Roti ayam — 4/10 Rouelle babi — 6/10 Roux mentega — 3/10 Rum — 2/10 Rum Bacardi — 2/10 Rum putih — 2/10 Rumpai laut hijau — 9/10 Rumpai Laut Kering — 9/10 Rumpai laut kering dan kisar — 9/10 Rusuk babi — 6/10 Rusuk babi rebus — 5/10 Rusuk pendek — 4/10 Sachet pemanis — 5/10 Safron — 8/10 Sage kering — 8/10 Sakarin — 4/10 Salad ayam — 7.5/10 Salad ikan putih — 5/10 Salad telur — 6/10 Salami ayam — 3/10 Salami ayam belanda — 4/10 Salami babi — 3/10 Salami kiub — 3/10 Salami klasik — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.