Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 27 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi biji untuk lemak sihat
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Asas bijirin yang diproses
- ✗ Mengandungi natrium tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 42g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 4g |
| Larut | 1.2g |
| Tidak larut | 2.8g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 10g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 7.5g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari?
Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 27 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari mempengaruhi gula darah?
Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →