sos kranberi

GI 60 · SederhanaGL 27 / 100 g2/10

GI sederhana

60 GI

GL 27 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Contains some dietary fiber
High added sugar content

sos kranberi mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).

Dikemas kini 19 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Sapuan beri dan biji chia
GL 5 setiap 100 g jem ini menawarkan profil beri masam yang serupa tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 5 berbanding 27, membantu mencegah lonjakan gula darah.

Bentuk sos kranberi

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

sos kranberi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

180

Kalori

45 g

Karbohidrat

0.2 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	45 g
Gula (jumlah)	39 g
Semula jadi	9 g
Ditambah	30 g
Serat	2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.3 g
Protein	0.2 g
Lemak	0.1 g
Tepu	0 g
Tidak tepu	0.1 g
Natrium	5 mg

Tahap pemprosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Contains some dietary fiber
Provides vitamin C
High added sugar content
High glycemic load
Highly processed

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik sos kranberi?

sos kranberi mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 27 setiap 100 g.

Adakah sos kranberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

sos kranberi mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Sapuan beri dan biji chia.

Bentuk sos kranberi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk sos kranberi dalam pangkalan data ini, Sos kranberi manis dengan stevia mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).

Semak sos kranberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.