Sos kranberi dalam tin
GI sederhana
GL 96 setiap tin biasa (400 g) · GL 24 setiap 100 g
- Sangat rendah lemak
- Gula tambahan sangat tinggi
Sos kranberi dalam tin mempunyai indeks glisemik 60, sama seperti sos kranberi biasa (60). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 96.
Dikemas kini 28 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 7 setiap 100 g It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
Jem chia cranberry (tiada gula tambahan) - GL 10 setiap 100 g It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
Jem buah buatan sendiri dengan biji chia, tanpa gula tambahan - GL 5 setiap 100 g Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
Sos kranberi manis dengan stevia
Bentuk sos kranberi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos kranberi dalam tin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 151 kcal |
| Karbohidrat | 39.3 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sangat rendah lemak
- Mengandungi sedikit serat
- Gula tambahan sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos kranberi dalam tin?
Sos kranberi dalam tin mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 96; setiap 100 g beban glisemik ialah 24.
Adakah Sos kranberi dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos kranberi dalam tin mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Jem chia cranberry (tiada gula tambahan).
Bentuk sos kranberi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk sos kranberi dalam pangkalan data ini, Sos kranberi manis dengan stevia mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak Sos kranberi dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
