Chutney pic
GI sederhana
GL 4.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 27 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa serat
- Kandungan gula sangat tinggi
Chutney pic mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.1.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Jem pic yang dimaniskan dengan eritritol atau stevia - Lada benggala sumbat dengan yogurt Greek, dill, dan bawang putihGL 2 setiap 100 g This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- GL 1 setiap 100 g This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
Salsa tomato
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Chutney pic ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 42 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 13 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa serat
- Kandungan lemak sangat rendah
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban dan indeks glisemik tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Chutney pic?
Chutney pic mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 4.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 27.
Adakah Chutney pic sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Chutney pic mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Jem pic yang dimaniskan dengan eritritol atau stevia.
Bagaimana Chutney pic mempengaruhi gula darah?
Chutney pic mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Chutney pic dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
