Rempeyek kacang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Rempeyek kacang mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 27 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Rempeyek kacang berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Rempeyek kacang sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi protein tumbuhan
- ✓ Membekalkan lemak tidak tepu
- ✗ Tinggi kalori dan lemak
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kandungan natrium tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 14g |
| Lemak | 32g |
| Tepu | 7g |
| Tidak tepu | 23g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rempeyek kacang?
Rempeyek kacang mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 27 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Rempeyek kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rempeyek kacang mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Rempeyek kacang mempengaruhi gula darah?
Rempeyek kacang mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →