kek plum dengan streusel
GI sederhana
GL 27 setiap 100 g
- mengandungi serat daripada buah-buahan
- tinggi gula tambahan
kek plum dengan streusel mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 10 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek plum dengan streusel ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 41 g |
| Gula (jumlah) | 19 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 13 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 4.2 g |
| Tidak tepu | 4.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi serat daripada buah-buahan
- memberikan tenaga segera
- tinggi gula tambahan
- beban glisemik tinggi
- tepung ditapis dan lemak diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek plum dengan streusel?
kek plum dengan streusel mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 27 setiap 100 g.
Adakah kek plum dengan streusel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek plum dengan streusel mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah krim yogurt dengan puri buah semula jadi.
Bagaimana kek plum dengan streusel mempengaruhi gula darah?
kek plum dengan streusel mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kek plum dengan streusel dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
