Cannoli
GI sederhana
GL 27 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada ricotta
- Kandungan gula yang tinggi
Cannoli mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Ini menawarkan pengalaman seperti pencuci mulut yang berkrim, sambil mengurangkan beban glisemik secara signifikan daripada 27 kepada 3.
Keju ricotta segar dipukul dengan puri beri buatan sendiri (tiada gula tambahan) - GL 8 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif yang memuaskan, manis, dan rangup dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah iaitu 8 berbanding 27 pada cannoli.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - GL 1 setiap 100 g Ini adalah alternatif tinggi protein dan rendah glisemik yang memenuhi keinginan untuk sesuatu yang berkrim dan manis dengan kesan glisemik yang minimum.
Yogurt Greek
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cannoli ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 150 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada ricotta
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
- Lemak tepu yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cannoli?
Cannoli mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 27 setiap 100 g.
Adakah Cannoli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cannoli mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Keju ricotta segar dipukul dengan puri beri buatan sendiri (tiada gula tambahan).
Bagaimana Cannoli mempengaruhi gula darah?
Cannoli mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Cannoli dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
