kacang coklat putih
GI sederhana
GL 27 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada kacang
- Kandungan gula yang tinggi
kacang coklat putih mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 24 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Badam bersalut coklat gelap menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (8 berbanding 27) sambil mengekalkan profil rasa manis dan memuaskan yang serupa.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - GL 5 setiap 100 g Badam coklat gelap tanpa gula memberikan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 5) berbanding kekacang coklat putih, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk kestabilan gula dalam darah.
Kacang badam salut coklat gelap - GL 1 setiap 100 g Kacang macadamia mentah adalah alternatif padat nutrien dan rendah glisemik (GL 1) yang membekalkan lemak sihat yang mengenyangkan tanpa menyebabkan lonjakan gula seperti coklat putih.
Kacang makadamia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kacang coklat putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (jumlah) | 44 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 38 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 36 g |
| Tepu | 18 g |
| Tidak tepu | 16 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada kacang
- Menyediakan lemak tidak tepu
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang coklat putih?
kacang coklat putih mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 27 setiap 100 g.
Adakah kacang coklat putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang coklat putih mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima.
Bagaimana kacang coklat putih mempengaruhi gula darah?
kacang coklat putih mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kacang coklat putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
