Kek Tres Leches
GI tinggi
GL 27 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada susu dan telur
- Kandungan gula yang tinggi
Kek Tres Leches mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Alternatif kek ini menawarkan pengalaman pencuci mulut yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 27 kepada 3.
Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi) - GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman pencuci mulut coklat yang kaya dan berkrim dengan kesan glisemik yang minimum berbanding tres leches yang tinggi gula.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 2 setiap 100 g Ini adalah alternatif yang mengenyangkan dan padat dengan nutrien yang memberikan rasa manis daripada beri sambil mengekalkan beban glisemik yang sangat rendah pada tahap 2.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek Tres Leches ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 22 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada susu dan telur
- Membekalkan kalsium
- Kandungan gula yang tinggi
- Lemak tepu yang tinggi
- Ultra-diproses dan beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek Tres Leches?
Kek Tres Leches mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 27 setiap 100 g.
Adakah Kek Tres Leches sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek Tres Leches mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi).
Bagaimana Kek Tres Leches mempengaruhi gula darah?
Kek Tres Leches mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek Tres Leches dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
