Kek warabimochi

GI 70 · TinggiGL 27 / 100 g2/10

GI tinggi

70 GI

GL 27 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Kandungan lemak rendah
Indeks dan beban glisemik yang tinggi

Kek warabimochi mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).

Dikemas kini 23 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
GL 2 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif pencuci mulut yang memuaskan dan padat dengan nutrien dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 2 berbanding 27).

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Kek warabimochi ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

160

Kalori

38 g

Karbohidrat

0.5 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	160 kcal
Karbohidrat	38 g
Gula (jumlah)	18 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	16 g
Serat	0.8 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.5 g
Protein	0.5 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.05 g
Tidak tepu	0.15 g
Natrium	10 mg

Tahap pemprosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Mengandungi sedikit serat
Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Kandungan gula tambahan yang tinggi
Ketumpatan protein dan mikronutrien yang rendah

Alergen

Mengandungi: gluten

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Kek warabimochi?

Kek warabimochi mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 27 setiap 100 g.

Adakah Kek warabimochi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Kek warabimochi mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dengan beri dan biji chia.

Bagaimana Kek warabimochi mempengaruhi gula darah?

Kek warabimochi mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Kek warabimochi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.