Bar kacang dan kurma buatan sendiri
GI rendah
GL 28 setiap 100 g
- No added sugars
- High natural sugar content
Bar kacang dan kurma buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bar kacang dan kurma buatan sendiri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 38 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 14.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- No added sugars
- High fiber content
- Contains healthy fats
- High natural sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed snack food
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bar kacang dan kurma buatan sendiri?
Bar kacang dan kurma buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 28 setiap 100 g.
Adakah Bar kacang dan kurma buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bar kacang dan kurma buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bar kacang dan kurma buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Bar kacang dan kurma buatan sendiri mempunyai beban glisemik 28 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
bar kacang GI 45 -
Pes kacang manis GI 45 -
Bar kacang dan prune GI 40 -
Bola tenaga (kacang, biji, kurma, tanpa gula tambahan) GI 45 -
Sapuan coklat hazelnut buatan sendiri GI 33 -
Bar granola kacang dan jem GI 40 -
Taburan hancur oat-almond GI 45 - Biskut buatan sendiri dengan oat, biji chia, dan pemanis semula jadi yang minimum GI 45
Semak Bar kacang dan kurma buatan sendiri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
