Sos Kauai
GI sederhana
GL 4.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 27 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Sos Kauai mempunyai indeks glisemik 65, lebih tinggi daripada Sos Masin biasa (45). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.1.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Dressing ini menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 15, GL 1) berbanding sos Kauai, membantu menstabilkan tahap gula dalam darah.
Dressing herba lemon tahini - GL 1.5 setiap 100 g Dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1.5, sos ini menyediakan alternatif berkrim yang jauh kurang berkemungkinan menyebabkan lonjakan gula dalam darah berbanding pilihan asal.
Yogurt semula jadi dengan biji rami dan dill
Bentuk Sos Masin
- GI 45 · GL 5 setiap 100 g
Sos Masin - GI 10 · GL 0.4 setiap 100 g caperchive
Sos caper dan daun kucai - GI 10 · GL 1 setiap 100 g jenama: bitchin_sauce
Sos Bitchin' Asli - GI 20 · GL 1 setiap 100 g chive
Sos daun kucai - GI 10 · GL 1 setiap 100 g herb
Sos herba - sos lemon tanpa gulaGI 20 · GL 1 setiap 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 setiap 100 g parsleyonion
Sos pasli-bawang - +47 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos Kauai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 42 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandungi beberapa nutrien yang berasal dari buah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Beban glisemik tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos Kauai?
Sos Kauai mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 4.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 27.
Adakah Sos Kauai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos Kauai mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Dressing herba lemon tahini.
Bentuk Sos Masin yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos Masin dalam pangkalan data ini, Sos caper dan daun kucai mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak Sos Kauai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
