Kek Black Forest
GI sederhana
GL 27 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat diet
- Kandungan gula yang tinggi
Kek Black Forest mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 15 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman coklat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 27, meminimumkan lonjakan gula dalam darah.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 3 setiap 100 g Ini menawarkan tekstur seperti kek sambil mengurangkan kesan glisemik secara drastik daripada GL 27 kepada 3.
Tepung badam koko
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek Black Forest ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 42 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat diet
- Membekalkan jumlah protein yang kecil
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek Black Forest?
Kek Black Forest mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 27 setiap 100 g.
Adakah Kek Black Forest sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek Black Forest mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bagaimana Kek Black Forest mempengaruhi gula darah?
Kek Black Forest mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek Black Forest dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
